Empat tips untuk membantu Anda makan makanan lezat dan sehat dengan anggaran terbatas Wanita Hawa
Eve Woman

Empat tips untuk membantu Anda makan makanan lezat dan sehat dengan anggaran terbatas Wanita Hawa

Diet tidak harus membosankan, bisa enak dan menarik seperti makanan normal lainnya (Gambar: Shutterstock)

Mengadopsi diet sehat selalu menjadi formula terbaik untuk hidup yang panjang dan bahagia. Ini adalah sesuatu yang harus menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari Anda daripada solusi jangka pendek demi kesehatan Anda secara keseluruhan.

Tapi jangan membohongi diri sendiri, diet terkadang bisa sangat membosankan dan tidak ada yang mau sengsara. Makan malam keluarga dan prasmanan tidak membuatnya mudah ketika setiap makanan manis, berair, dan berlemak akan segera hadir.

Makanan dimaksudkan untuk dinikmati dan percaya atau tidak, Anda sebenarnya dapat menggabungkan makanan yang baik dan makan sehat bahkan ketika Anda memiliki anggaran terbatas.

Dengan tips ini, Anda akan melihat bagaimana Anda dapat menikmati makanan bergizi tanpa menghabiskan semua uang Anda. Berikut caranya:

Jaga agar makanan Anda tetap sederhana untuk menerapkan waktu yang cukup untuk menikmatinya dan beristirahat (Gambar: Shutterstock)

Jika Anda melihat ke seluruh media sosial, Anda akan melihat bahwa makanan adalah salah satu bidang minat utama. Ada kompetisi yang tak terkatakan tentang siapa yang memiliki foto terbaik yang layak untuk Instagram dari makanan mereka termasuk halaman diet. Ini bisa sangat mengecilkan hati terutama ketika Anda ingin belajar cara makan sehat dan tidak mampu membeli semua bahan mewah itu.

Untuk tetap di jalur, Anda dapat melepaskan semua tekanan dangkal itu dan fokus pada tujuan Anda dalam hal hidup sehat.

Nikmati makanan sederhana seperti ugali dan tradisional, sayuran yang mengandung vitamin, semur sayuran lezat dengan matoke dan kombo makanan kreatif lainnya yang akan membuat Anda tetap berenergi dan sehat.

Banyak dari kita bersalah karena meremehkan barang yang didiskon karena kita secara otomatis menganggapnya tidak layak untuk dikonsumsi. Kami menganggap mereka kedaluwarsa dan pada dasarnya kami mengabaikannya karena mereka mungkin tidak terlihat sebagus barang yang tidak dijual.

Jika ini Anda, Anda kehilangan beberapa penawaran terbaik dengan berjalan melewati barang-barang ini.

Ya, beberapa dari mereka tidak terlihat cantik tetapi bukan berarti mereka tetap tidak memiliki nilai gizi. Anda bahkan mungkin dapat membeli beberapa bahan mewah yang Anda inginkan sekarang karena sedang obral.

Cobalah resep baru untuk membuat makanan Anda tetap menarik (Gambar: Shutterstock)
  • Berkreasilah dengan camilanmu

Salah satu tantangan utama saat Anda berdiet adalah memiliki beragam camilan untuk dipilih. Saya tahu tergoda untuk makan sepotong besar kue atau sebatang cokelat utuh saat Anda mencari sesuatu yang manis untuk pencuci mulut.

Tapi, hal yang baik tentang ‘diet anggaran’ adalah Anda mulai mendapatkan beberapa ide kreatif seperti belajar bagaimana membuat es krim buatan sendiri yang sehat bersama dengan makanan rendah gula dan rendah kalori lainnya yang Anda sukai.

Luangkan waktu untuk meneliti ribuan resep yang dapat Anda coba dan pilih yang paling cocok untuk Anda dan memenuhi kebutuhan diet Anda.

  • Manfaatkan sisa makanan sebaik mungkin

Mulailah memikirkan cara baru untuk menggunakan sisa makanan Anda. Ini memberi Anda lebih banyak bahan untuk digunakan saat menyiapkan makanan di masa mendatang, mencegah pemborosan, dan memungkinkan Anda menghemat banyak uang karena godaan untuk memesan makanan yang menenangkan berkurang ketika Anda sudah memiliki sesuatu untuk dimakan di rumah.

Namun hal pertama adalah selalu memastikan Anda menyimpan sisa makanan dengan benar untuk menjaga kesegarannya.

Jika itu adalah sesuatu yang harus didinginkan atau dibekukan, pastikan Anda menyimpannya dengan baik dan tepat waktu agar tidak rusak dan mungkin menyebabkan sakit perut. Anda juga harus menghindari makan sisa makanan yang telah disimpan terlalu lama.

Posted By : pengeluaran hk hari ini 2021