Bangkit kembali setelah melahirkan wanita Hawa
Eve Woman

Bangkit kembali setelah melahirkan wanita Hawa

Seorang wanita hamil, seorang wanita pasca melahirkan. [Courtesy]

Penyanyi RnB yang terkenal, Beyoncé Knowles menyanyikan lagunya Run The World tahun 2011 bahwa wanita secara harfiah “cukup kuat untuk melahirkan anak, lalu kembali ke bisnis.”

Ini adalah lagu yang memberdayakan yang memuji wanita tidak hanya sebagai pembawa anak, tetapi juga sebagai ibu rumah tangga dan profesional di dunia bisnis dan korporat.

“Ini berlaku untuk semua wanita yang melakukannya, Anda yang sedang sibuk, untuk semua pria yang menghormati apa yang saya lakukan, terimalah kilau saya. Wah, Anda tahu Anda menyukainya, betapa kami cukup pintar untuk menghasilkan jutaan ini, “liriknya, yang ia tulis bersama dengan produser super Terius “The-Dream” Nash pergi.

Dan analogi yang menggambarkan kekuatan yang dibutuhkan untuk menanggung kehamilan dan persalinan sebelum bangkit kembali, seperti biasa, tercermin dalam budaya populer.

Lihat postingan ini di Instagram

Sebuah pos dibagikan oleh Beyonce? (@beyonce)

Selebriti wanita selama bertahun-tahun menunjukkan tekad yang meningkat, dengan mereka yang merupakan musisi mendorong kehamilan untuk tampil dan memenuhi kewajiban mereka. Banyak yang menggunakan media sosial untuk menertawakan tentang kebangkitan cepat mereka.

Yang terbaru untuk memamerkan bahwa dia bisa kembali ke aslinya, bingkai jam pasir dengan mudah adalah kepribadian media sosial populer Vera Sidika. Sosialita ini dikenal dengan bentuk lekuk tubuhnya yang ditandai dengan pinggang kecil dan pinggul lebar. Saat ia menjadi terkenal pada tahun 2012 sebagai video vixen, bentuk tubuhnya terus menjadi bahan diskusi, kekaguman, dan kontroversi.

Sekarang, hampir tiga minggu setelah melahirkan putri sulungnya bersama suaminya, penyanyi Brown Mauzo, Sidika telah mengungkapkan tubuh pasca-bayinya. Mengenakan T-shirt kuning, celana body-hugging dan topi bisbol, influencer menggoda 2,1 juta pengikut Instagram-nya dengan klip yang menampilkan pinggang kecil dan perut rata.

Vera Sidika memamerkan tubuh pasca melahirkannya. [Courtesy]

“Pemuatan ibu panas. Sudah tiga minggu sejak operasi CS saya. Pinggang banget,” tulis Sidika.

Pasangan itu mengumumkan kelahiran putri mereka, yang mereka beri nama Asia Brown pada 20 Oktober melalui media sosial, menyebutnya keajaiban.

“20.10.2021 jam 10:21… Seorang putri lahir Asia Brown… Kamu akan selalu menjadi keajaiban yang melengkapi hidup kami,” tulis Vera di Instagram.

Lihat postingan ini di Instagram

Sebuah postingan dibagikan oleh VERA SIDIKA (@queenveebosset)

“Terima kasih, Tuhan, atas berkah ini,” tulis Mauzo.

Sebelum pengungkapan tubuh pasca-bayi Vera, ada pembuat konten Fatma Banj.

Fatma, pembuat konten di YouTube dengan pengikut media sosial yang cukup besar, adalah pacar blogger populer Aurther “Xtian Dela” Mandela.

11:24 ???????????? AKU MENCINTAIMU @FatmahBanj!

– Yang Mulia. Xtian Dela™ (@xtiandela) 21 Oktober 2021

Pasangan itu menyambut anak pertama mereka pada 21 Oktober. Dela mengumumkan kabar baik melalui Twitter, menulis, “11.24 pagi. Aku mencintaimu Fatma Banj.”

Dan Fatma, yang bugar dan kencang sebelum hamil tidak menyia-nyiakan waktu untuk menunjukkan ketampanan sosoknya yang mengagumkan. Hanya lima hari kemudian, Fatma mengunggah foto Instagram yang tampak sama kencang dan bugarnya seperti bayi, mengenakan gaun kemeja putih dan sabuk pengaman yang serasi dengan sepasang sepatu hak tinggi bertali.

Lihat postingan ini di Instagram

Sebuah pos dibagikan oleh Fatma Banj (_fatmah_banj_)

Dan blogger itu tidak bisa tidak membanjiri pasangannya yang penting.

“Dapatkan diri Anda seorang istri yang akan melahirkan pada hari Kamis dan pergi bekerja pada hari Senin seperti tidak pernah terjadi apa-apa!” tulis Dela.

Dan bukan hanya mereka yang kembali ke sosok sebelumnya yang merayakan diri mereka sendiri. Yang lain menggambarkan perubahan tubuh yang mereka alami selama perjalanan menjadi ibu sebagai perubahan hidup, memakai stretch mark, berat badan ekstra, dan bekas luka operasi dengan bangga.

Bintang pop Amerika dan penyanyi Fireworks Katy Perry dengan jujur ​​menunjukkan bahwa minggu-minggu dan bulan-bulan pertama merawat bayi bisa jadi kurang glamor.

Mengenakan bra menyusui, sosoknya masih perlahan pulih dari persalinan, Katy mengungkapkan bahwa glamorisasi periode waktu yang melelahkan mungkin berbeda dari kenyataan dalam beberapa kasus.

“Rambut dan riasan karena ‘kelelahan’, Katy memberi cap gambar candid itu, melontarkan humor tentang keadaan ibu baru yang porak-poranda.

Katy Perry dengan jujur ​​menunjukkan bahwa minggu-minggu dan bulan-bulan pertama merawat bayi bisa jadi kurang glamor. [Courtesy]

Sementara beberapa wanita beruntung untuk bangkit kembali segera atau segera setelah melahirkan anak, yang lain mengalami perubahan permanen atau mungkin berjuang dalam upaya untuk mengembalikan penampilan mereka sebelum bayi.

“Apa yang tidak mereka katakan kepada Anda adalah bahwa tidak ada yang berbicara tentang enam minggu pertama setelah Anda memiliki bayi. Ya Tuhan, itu liar! Sungguh roller coaster!” Kata Katy dalam sebuah wawancara awal tahun ini.

Lihat postingan ini di Instagram

Sebuah pos dibagikan oleh KATY PERRY (@katyperry)

Dia menambahkan: “Melahirkan, lalu kembali bekerja dan menyusui! Inikah yang dilakukan wanita? Ya Tuhan!”

Perjalanan menuju kebugaran setelah melahirkan tidak mudah – itu membutuhkan keseimbangan dan kelembutan, menurut sebuah studi oleh What To Expect, majalah kehamilan dan pengasuhan anak.

Laporan tersebut merekomendasikan untuk segera aktif setelah melahirkan, menyarankan dimulai dengan berjalan kaki 30 menit setiap hari, bahkan dalam waktu 24 jam setelah melahirkan.

“Jika Anda melahirkan pervaginam tanpa komplikasi, selama Anda tidak mengalami gejala yang lebih serius, Anda dapat memulai latihan pra-kehamilan yang dimodifikasi segera setelah lahir,” demikian bunyi laporan, Postpartum Fitness Tips for New Mums.

Ia menambahkan: “Jika Anda menjalani operasi caesar, Anda harus mulai berjalan sehari setelah melahirkan jika memungkinkan, atau segera setelah Anda merasa siap.

Namun, sejauh olahraga berjalan, Anda kemungkinan besar ingin menunggu sampai setidaknya enam minggu – Anda baru saja menjalani operasi besar.”

Lihat postingan ini di Instagram

Sebuah pos dibagikan oleh KATY PERRY (@katyperry)

Dr Odero Ong’ech, Kepala Spesialis Medis Ginekologi dan Obstetri di Nairobi Reproductive Health Services setuju dengan Apa yang Diharapkan bahwa seorang ibu C-Section mungkin perlu lebih banyak waktu untuk sembuh sebelum mencoba menjadi bugar.

“Seorang wanita yang telah melahirkan secara normal atau pervaginam dapat mulai berolahraga segera dalam waktu enam minggu. Mereka dapat melakukan latihan normal di gym, tetapi latihan Kegel disarankan untuk memperkuat otot panggul, ”katanya.

Ong’ech menambahkan bahwa seorang wanita yang telah menjalani operasi caesar dapat berolahraga setelah tiga sampai empat bulan ketika kemungkinan besar sudah sembuh.

“Jenis latihan yang mereka lakukan juga harus jauh lebih lembut daripada rekan-rekan mereka yang lahir normal. Berenang akan sangat bagus untuk ibu baru ini, dan juga dianjurkan selama kehamilan, ”katanya, menambahkan bahwa mereka juga bisa mulai berjalan lambat.

Tetapi masalah kontrasepsi juga berperan dalam penurunan berat badan, catat Ong’ech.

Dia mengatakan bahwa banyak ibu baru mencari rencana kontrasepsi setelah melahirkan, beberapa di antaranya mendorong kenaikan berat badan dan melawan upaya penurunan berat badan wanita.

“Beberapa kontrasepsi hormonal menyebabkan kenaikan berat badan sehingga tidak bisa diabaikan. Itu bisa menjadi tantangan dalam arti itu. ”

Dia menambahkan: “Diet juga penting, dan ibu yang ingin menurunkan berat badan harus memperhatikan asupan makanan bertepung serta mempertimbangkan pilihan keluarga berencana mereka.”

Fatma Banj, Vera Sidika, Katy Perry. [Courtesy]

Henry Chole, ahli gizi di Rumah Sakit Mama Lucy Kibaki melarang ibu baru untuk langsung berdiet, memperingatkan bahwa hal itu dapat membatasi nutrisi yang diperoleh bayi baru lahir yang menyusui.

“Seorang ibu baru harus fokus untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang. Ini penting untuk enam bulan pertama, sampai bayi disapih dan diperkenalkan dengan makanan lain,” kata Chole.

Dia menambahkan: “Kebutuhan kalori ibu hamil atau menyusui lebih tinggi daripada saat dia dalam keadaan normal. Pengurangan kalori bisa dilakukan setelah ASI eksklusif selesai.”

Namun Chole mendorong ibu baru, mengatakan bahwa sebagian besar berat badan bayi hilang dengan sendirinya.

“Anda mungkin makan lebih banyak karena sedang hamil atau menyusui. Ketika semuanya normal, termasuk asupan makanan Anda, maka berat badan Anda akan kembali normal.”


Posted By :
pengeluaran hk hari ini 2021